为什么很多人说自己是“猫奴”可以帮助改善睡眠质量？****

因为猫的陪伴能够带来放松感，它们温暖的身体和轻柔的呼噜声有助于减轻压力和焦虑，创造一个舒适的环境，从而提高睡眠质量。此外，养猫的人常常会形成一种稳定的日常作息，这也有助于睡眠规律性。**