洗眼睛真的能帮助睡眠吗？****

是的，洗眼睛可以帮助缓解眼疲劳，减轻干涩感，从而有助于放松身心，改善睡眠质量。用清水轻轻洗眼，或者使用生理盐水冲洗，可以让眼睛感到舒适，帮助准备更好的入睡状态。**