什么是助眠户外敲击，它有什么作用？****

助眠户外敲击是一种通过敲击自然界中的物体（如木头、石头或金属）来产生节奏和声音，从而帮助放松身心、缓解压力，并促进睡眠的一种活动。这种方式利用自然环境的声音和节奏，使人在愉悦的氛围中感受到安宁，有助于提高睡眠质量。**