有什么推荐的助眠男韩国的音乐或节目可以帮助我放松入眠？

你可以试试韩国的“ASMR”音频，特别是那些以自然声音和轻柔语音为主的内容。此外，像“힐링캠프”（Healing Camp）这样的节目也很有助于放松，可以在晚上听一些温和的对话来帮助入眠。