《拔蛀牙后夜夜安眠？牙痛消失或助改善睡眠质量》

深夜被蛀牙的阵痛反复惊醒，或许是许多人失眠的隐秘原因。近期有牙科医生指出，长期受蛀牙困扰的患者在拔除坏牙后，不仅疼痛消失，部分人还反馈睡眠质量显著提升——从频繁夜醒到一觉到天亮，变化令人意外。

专家分析，慢性牙痛会刺激神经、引发焦虑，导致入睡困难或睡眠碎片化。而拔牙后病灶消除，身体脱离持续应激状态，自然更易进入深度睡眠。不过，这一现象因人而异，且需排除其他睡眠障碍因素。

值得注意的是，拔牙后24小时内需避免剧烈活动，初期肿胀或轻微疼痛可能短暂影响休息，建议遵医嘱使用止痛药并保持头部抬高睡姿。若睡眠问题持续，仍需排查压力、呼吸暂停等潜在诱因。

（小贴士：预防胜于治疗，定期口腔检查才能远离“疼痛性失眠”。）