射精能助眠吗?

是的,射精后体内会释放催乳素、内啡肽等物质,帮助放松身心,可能缩短入睡时间。但效果因人而异,且频繁依赖可能影响性功能或心理状态,建议结合健康作息调节睡眠。射精能助眠吗?