黄频助眠是什么，它是如何帮助改善睡眠的？****

黄频助眠是一种利用特定频率的声音波来帮助改善睡眠质量的方法。它通过产生低频声波来放松大脑和身体，减少焦虑和紧张感，从而提升入睡速度和睡眠深度。很多人发现，黄频助眠可以营造一个舒适的睡眠环境，有助于缓解失眠问题。**