什么是助眠啃耳，它对睡眠有什么帮助？****

助眠啃耳是一种通过轻柔的耳朵啃咬或刺激来放松身体、减轻压力的方式，许多人在此过程中能感受到舒适和安全感，从而更容易入睡。**