荔枝助眠APP有什么功能可以帮助改善睡眠质量？

荔枝助眠APP提供多种功能，例如专业的睡眠音乐、引导冥想、呼吸练习和睡前故事，用户可以根据个人需求选择不同的音频来放松身心，帮助入眠。此外，APP还提供睡眠记录和分析功能，帮助用户了解自己的睡眠模式，进一步改善睡眠质量。