什么是助眠钲音，它是如何帮助改善睡眠的？****

助眠钲音是一种通过使用钲（或钲类乐器）发出的低频声波和振动，来帮助人们放松身心并促进睡眠的声音疗法。研究表明，这种声音可以降低压力，减缓心率，创造宁静的环境，从而更容易入睡与提升睡眠质量。**