什么是助眠触摸脸，它是如何帮助睡眠的？

助眠触摸脸是一种通过轻柔的手势和按摩技术，刺激面部特定部位，帮助放松身心，缓解压力，从而改善睡眠质量的方法。通过促进血液循环和释放紧张，可以让人更容易入睡。