什么是“助眠哄睡社”？它如何帮助改善睡眠？

“助眠哄睡社”是一个专注于解决失眠问题的线上社群或服务平台，通过提供专业的助眠音频（如白噪音、ASMR、睡前故事）、睡眠知识科普、一对一哄睡陪伴等方式，帮助用户放松身心、缓解焦虑，从而更快入睡并提升睡眠质量。部分服务还可能包含心理咨询或睡眠习惯指导，适合因压力、孤独感或作息紊乱而失眠的人群。