艾草助眠贴真的有助于改善睡眠质量吗？****

是的，艾草助眠贴利用艾草的天然成分，具有一定的舒缓和放松作用，有助于缓解压力，促进睡眠。不过效果因人而异，建议结合良好的作息和环境调整，以达到最佳的助眠效果。**