什么是“助眠改造面包”？它真的能帮助改善睡眠吗？

“助眠改造面包”是一种添加了天然助眠成分（如褪黑素、GABA、洋甘菊提取物等）的功能性食品。通过调整配方，它在提供基础营养的同时，可能帮助舒缓神经、促进睡意。但效果因人而异，建议结合健康作息使用，严重失眠仍需咨询医生。”