天然线香真的有助于改善睡眠吗？

是的，部分天然线香中的植物成分（如檀香、薰衣草、乳香等）含有舒缓神经的芳香分子，能帮助放松身心、缓解焦虑，从而促进睡眠。但效果因人而异，建议选择无化学添加的纯天然线香，并避免在密闭空间长时间使用。