抓枕头真的能帮助我更快入睡吗？****

是的，抓枕头可以提供一种安全感和放松感，有助于缓解压力和焦虑，从而促进睡眠。你可以尝试在睡前抱住枕头，深呼吸，放松身体，这样可能会更容易入睡。**