### 狗舔助眠：让你在狗狗的陪伴中安然入睡

在现代快节奏的生活中，很多人都面临着失眠的问题。除了常见的睡前放松技巧，越来越多的人选择在睡觉时让宠物狗陪伴，这不仅可以增加情感交流，还有助于改善睡眠质量。研究发现，狗狗的舔舐行为能够释放一种特殊的氛围，让人感到放松与安全。狗舔舐的动作，能够释放出温暖与亲切感，抚慰主人的心灵，促使身体分泌更多的催产素和内啡肽，从而帮助人们更快地入眠。

此外，狗狗那种稳定的呼吸和心跳声也能给人带来安心的感觉。很多爱犬人士表示，和狗狗一起入睡时，仿佛进入了一个宁静的世界，烦恼与压力都随之消散。因此，在你准备上床睡觉的时候，不妨试试让你的狗狗陪伴在身边，感受这份特殊的安宁。对许多人来说，狗不仅是宠物，更是睡眠的“守护者”。