理发洗发真的能帮助睡眠吗？****

可以的，理发和洗发的过程不仅能放松身体，还能让人感受到清爽，舒缓压力，这种放松的感觉有助于改善睡眠质量。因此，很多人在理发洗发后容易感到困倦，更容易入睡。**