什么是ASMR，为什么要尝试？****

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过声音和视觉刺激引发轻松愉悦感的现象，比如轻声耳语、敲击声或翻书声等。许多人尝试ASMR是因为它能帮助缓解压力、促进放松，甚至改善睡眠。如果你想找一种新方式来放松自己，ASMR绝对值得一试！**