ASMR耳机能帮助我改善睡眠吗？****

是的，ASMR耳机可以通过播放轻柔的声音和触觉刺激，帮助放松身心，减少焦虑，从而改善睡眠质量。很多人发现这种音效能够帮助他们更快入睡并提高睡眠的舒适度。**