什么是ASMR视觉光，为什么会让人感到放松？

ASMR视觉光是一种通过特定的光线和影像刺激来产生自发性知觉经络反应（ASMR）的体验。这种视觉效果通常包括柔和的灯光、渐变色彩和缓慢移动的图像，能够帮助人们放松身心，减轻焦虑，促进更深的放松状态。很多人发现这种视觉刺激配合细腻的声音能够带来一种愉悦和宁静的感觉。