什么是环绕声助眠？它如何帮助改善睡眠质量？

环绕声助眠是通过多声道音频技术（如立体声或3D音效）播放舒缓的自然音、白噪音或音乐，营造沉浸式声音环境，帮助放松大脑、屏蔽外界干扰。其原理是通过均匀分散的声场降低焦虑，引导脑电波进入睡眠状态（如α波或δ波），尤其适合对噪音敏感或压力大的人群。部分产品还支持个性化音效组合（如雨声+低频旋律），提升入睡效率。