是的，牡蛎肽可能通过调节神经系统和补充助眠营养素来改善睡眠。牡蛎富含天然牛磺酸、甘氨酸及锌等成分，这些物质能缓解焦虑、促进褪黑素分泌，从而帮助入睡并提升睡眠质量。但效果因人而异，建议结合健康作息使用，严重失眠需咨询医生。
