哪些穴位适合针灸助眠？

常用的助眠穴位包括神门穴（手腕横纹尺侧端）、内关穴（前臂掌侧腕横纹上2寸）、三阴交（内踝尖上3寸）和安眠穴（耳垂后凹陷与风池穴连线中点）。针灸或按摩这些穴位可调节气血、宁心安神，改善失眠问题。建议由专业医师操作以确保安全有效。