什么是ASMR课，它能带来什么好处？****

ASMR课是一种通过声音、语调和特定的触觉体验来引导放松和减压的课程，通常包括轻柔的讲话、耳语、以及各种触发声音。它可以帮助学员缓解焦虑、促进睡眠，并增强专注力。**