什么是ASMR穿脑音，它对人们有什么影响？****

ASMR穿脑音是一种通过特定的声音或刺激（如轻声细语、轻敲声等）引发的愉悦感和放松感，能够帮助人们缓解焦虑、改善睡眠质量。许多人在听到这些声音时会感到一种“酥麻”的感觉，通常从头皮延伸到脊柱，带来深度的放松和舒适体验。**