为什么ASM的灯光昏暗会让人感到放松?

昏暗的灯光能够营造出一种温馨和安全的氛围,减少视觉刺激,帮助人们更容易放松身心,增强沉浸感,进而提升ASMR体验。为什么ASM的灯光昏暗会让人感到放松?