什么是糖七助眠，它是如何帮助睡眠的？

糖七助眠是一种基于天然成分的助眠产品，主要通过调节体内的神经递质水平，促进身体放松和缓解压力，从而改善睡眠质量。它通常含有如褪黑素、缬草根等成分，能够帮助入睡，减少夜间醒来的次数，使人醒来时感觉更加清新。