ASMR（自主感官经络反应）是一种能引发愉悦感和放松感的体验，通常表现为头皮、颈部或背部的微妙刺痛感。它的特点包括低语声、轻声的触碰和静谧的环境音，能够帮助人们缓解压力、放松心情，有时还会促进更好的睡眠。**
