什么是助眠韩国latte？它真的有助眠效果吗？

助眠韩国latte是一种添加了天然助眠成分（如洋甘菊、薰衣草或L-茶氨酸）的韩式风味拿铁，通常以低咖啡因或无咖啡因配方制成。其温和的草本香气和热饮特性可能帮助放松身心，但效果因人而异，建议避免依赖，并配合健康作息使用。