什么是ASMR采，为什么越来越多人喜欢它？****

ASMR采是指通过特定的声音和视觉刺激来引发自律感觉经络反应（ASMR），通常包括轻声细语、轻敲、翻页等声音。很多人喜欢ASMR采是因为它能帮助放松、减轻压力和焦虑，甚至改善睡眠质量。随着社交媒体的发展，ASMR视频和音频越来越受欢迎，成为一种受众广泛的放松方式。**