什么是男助眠口腔音？它如何帮助改善睡眠？

男助眠口腔音是指由男性发出的轻柔、舒缓的口腔声音（如低语、呼吸声或白噪音等），通过营造放松的听觉环境，帮助听众缓解焦虑、分散注意力，从而更容易进入睡眠状态。这类声音常用于ASMR或助眠视频中，其低频音色和节奏感对部分人群有显著的安抚效果。