为什么有人会听恐怖游戏的ASMR来助眠？不会觉得害怕吗？

恐怖游戏的ASMR通常通过低语、环境音（如雨声、脚步声）或沉浸式剧情营造舒缓氛围，弱化惊吓元素。对部分听众来说，这种“安全距离”下的刺激感反而能缓解焦虑，类似看恐怖片解压。同时，专注听细节会分散思维，帮助入睡。