挠腹部真的能帮助睡眠吗?

是的,轻轻挠腹部可以刺激神经系统,放松身体,缓解压力,从而有助于入睡。不过,每个人的情况不同,效果也可能有所差异。挠腹部真的能帮助睡眠吗?-挠腹部助眠