姜思达的播客内容真的能助眠吗？

部分听众反馈，姜思达声音松弛、节奏舒缓的独白（如《姜思达》播客中的单人闲聊环节）能起到放松效果，尤其适合作为背景音帮助入眠。但效果因人而异，喜欢他个人风格的人可能更容易沉浸其中，而寻求专业助眠内容的用户或许更适合白噪音或冥想类音频。