摇水声为什么能帮助睡眠？****

摇水声能帮助睡眠是因为它是一种白噪音，能够掩盖周围的杂音，营造出一种宁静的环境，同时其规律的节奏和轻柔的音调能够放松身心，降低焦虑，帮助人们更快入眠。**