日本和韩国有哪些助眠的方法或产品可以推荐？****

在日本，很多人使用睡眠香氛，如熏衣草精油或专门的助眠喷雾，此外，温暖的浴缸泡澡也是一种常见的放松方式。而在韩国，传统的“玉米枕”或“模拟按摩枕”非常受欢迎，能够帮助舒缓压力，改善睡眠质量。同时，韩国还盛行一些茶饮，如洋甘菊茶，帮助放松身心，促进睡眠。**