抿嘴唇真的有助于睡眠吗?

是的,抿嘴唇可以帮助放松面部肌肉,减少焦虑,同时保持安静,促进深度睡眠。不过,最重要的还是保持良好的睡眠环境和规律的作息。抿嘴唇真的有助于睡眠吗?-抿嘴唇助眠