敲铂助眠是什么？有什么效果？

敲铂助眠是一种通过敲击铂金或其他金属制成的乐器来产生柔和音响的放松方式，能够帮助缓解压力、改善睡眠质量。其效果在于音频的节奏和频率能够平静心绪，促进身体放松，从而助力更好的睡眠体验。