宇田川助眠的特点和作用是什么？

宇田川助眠主要通过自然的声波和音乐，帮助人们放松身心，缓解压力，以改善睡眠质量。它的特点在于结合了环境音和轻音乐，营造出舒适的氛围，使听众更容易入眠。