什么是ASMR助眠口腔音，它是如何帮助人们入睡的？****
ASMR助眠口腔音是指通过轻柔的口腔声响（如轻声说话、咀嚼声、舔舌声等）来刺激听觉神经，从而产生一种愉悦的放松感。这些声音能够触发ASMR（自主感官经络反应），帮助减轻焦虑、放松身心，进而促进更快入睡。很多人认为这种声音非常舒缓，可以创造出一个宁静的氛围，有助于提高睡眠质量。**
ASMR助眠口腔音是指通过轻柔的口腔声响（如轻声说话、咀嚼声、舔舌声等）来刺激听觉神经，从而产生一种愉悦的放松感。这些声音能够触发ASMR（自主感官经络反应），帮助减轻焦虑、放松身心，进而促进更快入睡。很多人认为这种声音非常舒缓，可以创造出一个宁静的氛围，有助于提高睡眠质量。**