戳耳朵真的能帮助睡眠吗?

戳耳朵可以通过刺激耳朵穴位,促进血液循环和放松身体,可能对一些人有助眠的效果,但并不是每个人都有效,建议结合其他放松方法一起使用。戳耳朵真的能帮助睡眠吗?-戳耳朵助眠