有哪些值得推荐的助眠网站或在线资源？

以下是几个受欢迎的助眠网站推荐： 1.Calm（www.calm.com）：提供冥想课程、睡前故事和白噪音。 2.Headspace（www.headspace.com）：专注正念与睡眠引导的冥想应用。 3.Noisli（www.noisli.com）：可自定义环境音效（如雨声、海浪）。 4.Sleepyti.me（sleepyti.me）：根据睡眠周期计算最佳入睡时间。 5.ASMRRoom（www.asmr.xyz）：汇集ASMR触发音视频，帮助放松。

这些资源多数免费或提供试用，可根据个人偏好选择。