什么是ASMR？****

ASMR是“自发性知觉经络反应”的缩写，指一种通过声音、视觉或触觉等刺激，带来放松和舒适感的现象，通常表现为轻微的刺 tingling 感，许多人通过观看ASMR视频来缓解压力和改善睡眠。**