沙画如何帮助改善睡眠质量？****

沙画通过其柔和的图案和缓慢的节奏，能够帮助放松身心，减轻压力，从而促进优质睡眠。观看沙画的过程可以让人心情平静，转移对生活烦恼的注意力，营造出宁静的氛围，帮助入睡。**