自慰助眠声是什么？** **

自慰助眠声是指通过特定的声音或音频来帮助人们放松心情，缓解焦虑，从而促进睡眠的现象。这些声音可能包括轻柔的音乐、自然的环境声或其它舒缓的音效，让人在放松的状态下更容易入睡。**