氧疗真的能帮助改善睡眠吗？

氧疗（如低流量吸氧）可能对特定人群的睡眠有一定辅助作用，尤其是因缺氧导致睡眠障碍的患者（如慢性阻塞性肺病、高原反应或睡眠呼吸暂停综合征患者）。充足的氧气可缓解夜间低氧血症，减少憋醒次数，从而提升睡眠质量。但对健康人而言，普通环境下无需额外补氧，改善睡眠更应关注睡眠习惯、环境等因素。使用氧疗前需咨询医生，避免不当操作的风险。