生洋葱真的能帮助睡眠吗?

生洋葱含有一些化合物,可以促进身体放松,帮助改善睡眠质量,但效果因人而异,建议结合良好的睡眠习惯。生洋葱真的能帮助睡眠吗?-生洋葱助眠