声控助眠道具的原理是什么？如何帮助改善睡眠？

声控助眠道具通过语音指令或环境声音触发，播放白噪音、自然音效（如雨声、海浪）或引导式冥想等内容，掩盖外界干扰噪音，舒缓神经系统。部分产品结合智能算法，根据用户睡眠阶段动态调整音量或音效类型，帮助缩短入睡时间、延长深度睡眠周期。