什么是“助眠亲吻呼吸”，它如何帮助改善睡眠？

“助眠亲吻呼吸”是一种通过缓慢而深沉的呼吸方式，搭配轻柔的亲吻，以放松心情和减轻压力，从而帮助人们更容易入睡的方法。这种方式可以通过增加身体的舒适感和情感的连接，促进身心放松，提升睡眠质量。